Le Bilan Sommeil & Récupération (395 €) constitue la base d’un sommeil plus profond et d’une récupération plus rapide – la clé de performances durables en tant qu’entrepreneur. Grâce à un questionnaire en ligne sur vos habitudes de vie et votre résilience mentale, un test de réponse au stress (test HPA), un suivi de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) et une analyse de la composition corporelle, vous obtenez une vision complète de la manière dont votre corps gère le stress, le sommeil et la récupération. Le suivi HRV montre dans quelle mesure votre système nerveux se régénère pendant le repos et le sommeil, et fournit des pistes claires pour améliorer la qualité de votre sommeil et votre capacité de récupération.

👉 Important : Pour garantir une mesure correcte, nous vous demandons de venir à jeun à la séance de dépistage.

Après le dépistage, deux consultations personnelles de 30 minutes chacune – en ligne ou au 2h center – permettront de traduire les résultats en conseils pratiques. Vous découvrirez ainsi comment approfondir votre sommeil, récupérer plus vite et entreprendre avec plus d’énergie, de concentration et de résilience.