De Slaap & Recuperatie Check (395€) vormt het fundament voor diepere slaap en sneller herstel – dé sleutel tot duurzame prestaties als ondernemer. Via een online vragenlijst naar leefstijlgewoontes en mentale weerbaarheid, een stressresponsmeting (HPA-test), HRV-monitoring en een lichaamssamenstellingstest krijg je een compleet beeld van hoe jouw lichaam omgaat met stress, slaap en recuperatie. De HRV-monitoring toont hoe goed je zenuwstelsel herstelt tijdens rust en slaap, en geeft heldere aanknopingspunten om je slaapkwaliteit te versterken en je herstellend vermogen te verbeteren.
👉 Belangrijk: voor een correcte meting vragen we je om nuchter naar de screening te komen.
Na de screening volgen twee persoonlijke consulten van telkens 30 minuten – online of in het 2h center – waarin we de resultaten vertalen naar praktisch advies. Zo ontdek je hoe je jouw nachtrust verdiept, sneller recupereert en met meer energie, focus en veerkracht kan ondernemen.